что делать при диастазе после кесарева сечения

После кесарево сечения

Скоро будет год после кесарево сечения 🏽. Кстати многие говорят, что после кс, сложнее худеть, чем после ер.🤷🏻‍♀️По мне так, мне не составило труда 🏽Уже через месяц я была 49 кг Это меньше, чем до беременный вес.. Расскажите, сколько весите? Легко вам худеть?. #худеюпослеродов #спортрежим #кесаревосечение Скоро будет год после кесарево сечения 👌🏽. Кстати многие говорят, что после кс, сложнее худеть, чем после ер.🤷🏻‍♀️По мне так, мне не составило труда 👍🏽Уже через месяц я была 49 кг 😌Это меньше, чем до беременный вес😌.

Набор на НОВЫЙ онлайн курс продолжается!!. «Пресс и талия» - Это программа на 4 недели о том, как получить плоский живот, тонкую талию, укрепить спинку и поясницу, согнать лишний жирок с живота и боков + специальный массаж и упражнения для улучшения результата, которые в будущем войдут... Набор на НОВЫЙ онлайн курс продолжается!!.

«Пресс и талия» - Это программа на 4 недели о том, как получить плоский живот, тонкую талию, укрепить спинку и поясницу, согнать лишний жирок с живота и боков + специальный массаж и упражнения для улучшения результата, которые в будущем войдут в вашу каждодневную привычку.)

🔆Что самое важное- программа подходит при диастазе! При восстановлении после родов, после кесарево сечения (спустя 4-6мес).

Я уже говорила о том, что из-за попыток блокировки телеграм я испугалась и взяла небольшую паузу с онлайн курсами. Но вчера многие успокоили меня и подсказали как избежать всех проблем и продолжать делать мир красивее:)). ——- Поэтому, я снова в строю и готова представить вам НОВЫЙ ОНЛАЙН... Я уже говорила о том, что из-за попыток блокировки телеграм я испугалась и взяла небольшую паузу с онлайн курсами.

Это программа на 4 недели о том, как получить плоский живот, тонкую талию, укрепить спинку и поясницу, согнать лишний жирок с живота и боков + специальный массаж и упр

Источник

После кесарево сечения

Скоро будет год после кесарево сечения 🏽. Кстати многие говорят, что после кс, сложнее худеть, чем после ер.🤷🏻‍♀️По мне так, мне не составило труда 🏽Уже через месяц я была 49 кг Это меньше, чем до беременный вес.. Расскажите, сколько весите? Легко вам худеть?. #худеюпослеродов #спортрежим #кесаревосечение Скоро будет год после кесарево сечения 👌🏽. Кстати многие говорят, что после кс, сложнее худеть, чем после ер.🤷🏻‍♀️По мне так, мне не составило труда 👍🏽Уже через месяц я была 49 кг 😌Это меньше, чем до беременный вес😌.

Набор на НОВЫЙ онлайн курс продолжается!!. «Пресс и талия» - Это программа на 4 недели о том, как получить плоский живот, тонкую талию, укрепить спинку и поясницу, согнать лишний жирок с живота и боков + специальный массаж и упражнения для улучшения результата, которые в будущем войдут... Набор на НОВЫЙ онлайн курс продолжается!!.

«Пресс и талия» - Это программа на 4 недели о том, как получить плоский живот, тонкую талию, укрепить спинку и поясницу, согнать лишний жирок с живота и боков + специальный массаж и упражнения для улучшения результата, которые в будущем войдут в вашу каждодневную привычку.)

🔆Что самое важное- программа подходит при диастазе! При восстановлении после родов, после кесарево сечения (спустя 4-6мес).

Я уже говорила о том, что из-за попыток блокировки телеграм я испугалась и взяла небольшую паузу с онлайн курсами. Но вчера многие успокоили меня и подсказали как избежать всех проблем и продолжать делать мир красивее:)). ——- Поэтому, я снова в строю и готова представить вам НОВЫЙ ОНЛАЙН... Я уже говорила о том, что из-за попыток блокировки телеграм я испугалась и взяла небольшую паузу с онлайн курсами.

Это программа на 4 недели о том, как получить плоский живот, тонкую талию, укрепить спинку и поясницу, согнать лишний жирок с живота и боков + специальный массаж и упр

Источник

Диастаз

Диастаз – это увеличение расстояния между двумя секциями прямой мышцы живота. Разделение происходит в абдоминальном шве (Linea Alba и Linea Semilunaris) средней линии соединительной ткани в передней части живота.

Данное явление может возникнуть после беременности, при быстрых наборе или потере веса, продолжительных и значительных физических нагрузках, длительном кашле или регулярных запорах. Образованию диастаза способствует врожденная слабость соединительной ткани (дисплазия).

Диастаз нередко сочетается с грыжами передней брюшной стенки самых различных локализаций, варикозной болезнью нижних конечностей, плоскостопием, геморроем, нарушением зрения и сколиозом.

Сильное и длительное напряжение мышц живота приводит к повышению внутрибрюшного давления, а слабость белой линии приводит к тому, что мышцы, под воздействием созданного ими же повышенного внутрибрюшного давления, начинают расходиться в стороны. Замыкается так называемый «порочный круг», когда напряжение мышц вызывает дальнейшее увеличение диастаза.

Во время беременности под действием гормона релаксина связки растягиваются, а мышцы передней брюшной стенки ослабевают, чтобы матка, а вместе с ней живот имели возможность увеличиваться вместе с ростом плода. После родов мышцы постепенно восстанавливаются, но сухожилия могут остаться в прежнем состоянии и создавать видимость выпирающего вперед живота.

Кроме косметического дефекта диастаз может быть опасен для здоровья женщины, так как нарушается целый ряд механизмов, обеспечивающих правильную работу внутрибрюшных структур, мышц живота и спины, и, как следствие, может возникнуть тазовый дискомфорт и опущение внутренних органов.

66% женщин с диастазом прямых мышц живота отмечают развитие недержания мочи при кашле или чихании, дискомфорт при половой жизни. Диастаз и различные

Источник

Почему появляется диастаз прямых мышц живота и как его убрать?

Прямые мышцы – два вертикально расположенных мускульных тяжа, лежащих посередине брюшной стенки от ее верхнего края до нижних отделов. Каждое из двух мышечных образований окружено плотной оболочкой – апоневрозом. Волокна соседних апоневрозов переплетаются между собой, образуя между прямыми мышцами «белую линию», располагающуюся вертикально посередине живота. В ней находится пупок. В норме ширина белой линии составляет до 2 см.

Под влиянием некоторых факторов происходит ослабление, растяжение волокон, образующих белую линию, и мышечные тяжи расходятся в стороны. Такое расхождение и обозначает медицинский термин «диастаз». Он имеется примерно у 1 из 100 человек.

Причины

Заболевание чаще встречается у женщин. Преобладающая форма – диастаз прямых мышц живота после родов. Наиболее опасное время для этого – первые месяцы. Вероятность развития патологии повышается после кесарева сечения, поскольку при этом нарушается целостность мышечного апоневроза, и его способность к сокращению уменьшается.

Соединительная ткань, из которой, в частности, состоит апоневроз мышц живота, под влиянием гормонов во время беременности становится более рыхлой. Это позволяет связкам таза подготовиться к прохождению ребенка через родовые пути. Кроме того, растяжение мышц необходимо для нормального роста малыша в матке. После рождения младенца соединительная ткань самопроизвольно укрепляется, форма живота восстанавливается в течение года. Если не дать организму время на реабилитацию и начать интенсивные тренировки или заниматься тяжелой физической работой, соединительная ткань не сократится и зафиксируется в растянутом положении. Возникнет расхождение прямых мышц живота.

Появлению этого заболевания способствует ожирение, а также быстрое снижение массы тела, когда апоневроз не успевает сокр

Источник

Расхождение брюшных мышц после родов: что делать?

После родов многие женщины озабочены фигурой, самой проблемной частью которой становится живот. Не все понимают, почему, несмотря на усилия, он остается выпуклым и как бы раздвоенным. Это диастаз прямых мышц живота после родов приводит к такому состоянию. Но это отнюдь не только косметическая проблема. Расхождение участков мышц в стороны относительно белой (центральной вертикальной) линии живота может развиться до опасного состояния, при котором потребуется операция.

Причины появления диастаза

Роды – трудный процесс, при котором организм испытывает максимальное напряжение. Высокая нагрузка ложится и на мышцы живота. Они и за беременность подвергаются испытанию. Растущий плод, соответственно, и матка приводят к растяжению мышечной ткани. Перед родами его усиливает особое состояние гормональной системы. Релаксин, вырабатываемый организмом для обеспечения процесса, делает соединительные волокна слабее. Они легче растягиваются, а вот вернуться в послеродовом периоде к прежнему эластичному состоянию не так просто.

В организме каждой беременной и роженицы происходят примерно одинаковые биологические реакции. Но расхождение прямых мышц живота после родов возникнет в следующих случаях.

Избыток околоплодной жидкости тоже увеличивает размер детородного органа, а значит, и давление на мышечную стенку, соединительную ткань, связывающую ее разные участки.

В данном случае давление на прямые мышцы двустороннее, что не может не влиять негативным образом на их состояние и расположение.

пиелоэктазия у плода во время беременности
Пиелоэктазия почек – довольно распространенное заболевание, которое диагностируется у ребенка внутриутробно, т.е. при обследовании беременной женщины. Это заболевание подразумевает расширение почечных лоханок. Поч

Предыдущая беременность ослабляет ткани брюшной стенки. И если сознательно не задаться целью их укрепить, то проблемы не избежать. Но об этом мало кто думает, и когда приходит время вынашивать последующих детей, нагрузка приходится на изначально ослабленные мышцы.

Опасность патологии

Источник

Диастаз прямых мышц живота после родов

Появление диастаза прямых мышц живота возникает почти у 25% рожавших женщин. Многие мамы не знают, что причиной их «круглого» животика, который никак не хочет уходить, может быть диастаз. Обычно женщины после родов замечают, что у них в центре живота образовалось небольшое углубление в горизонтальном положении, а при напряжении пресса появляется выпячивание. Это состояние называется диастазом, с которым сталкиваются многие мамы, и он не является грыжевым выпячиванием, и лечится и без операции.

Расхождение прямых мышц в области белой линии живота (которая проходит вертикально в центре) и называют диастазом. Так как во время беременности у женщины за счет растущей матки повышено внутрибрюшное давление, а также вследствие того, что организм перед родами выделяет специальные гормоны (например, релаксин), которые ослабляют соединительную ткань и делают ее более растяжимой – под влиянием этих факторов у некоторых женщин формируется расхождение прямых мышц.

С тем, что фигура женщины становится не такой как прежде, сталкиваются почти все мамы. Но далеко не все знают, что диастаз можно устранить специальными упражнениями, и таким образом улучшить внешний вид живота. А вот популярные упражнения для накачивания пресса могут его только увеличить. Хирургическое лечение диастаза показано только в запущенных случаях, когда размер расхождения мышц уже превышает 10 см.

Определяем — есть ли у вас диастаз прямых мышц?

белая магия заговор чтоб забеременеть
Как же хочется, нам женщинам, любить и быть уверенной в том, что и ваш любимый мужчина тоже вас любит и дорожит вашими отношениями. Другая ситуация, когда у вас нет любимого человека и, естественно, хочется узнать какой о

Чтобы посмотреть у себя есть ли у вас диастаз — лягте на спину, в коленях согните ноги и прижмите стопы к поверхности. Затем одну руку положите за голову, а другой прощупайте область живота по средней линии ниже и выше пупка. Вначале лежите расслабившись и ощупывайте среднюю линию, в области диастаза вы почувствуете расхождение прямых мышц в виде провала. Затем поднимете голову р

Источник

Сайт, который меняет твою жизнь

Привет!

«Пошел прочь, диастаз!» или мои ДО и ПОСЛЕ….

Диастаз-штука, мешающая не только здоровью, но и талии. О ней, как правило, не говорят в роддоме или на каких-нибудь курсах по материнству….И женщины после родов принимают свой живот как данность и закономерное следствие беременности. Диастаз все больше зарастает жиром, и уж потом найти, откуда ноги растут очень трудно! Я всегда считала себя бегемотиком, а уж после родов тем более! Пела песню: «У бегемота нету талии, он не умеет танцевать…»

После родов у меня был ооооооогромнейший живот! Да и во время беременности он был большой, но воспринимался мной как нормальность. Ставили многоводие под вопросом. В родах многоводие подтвердилось, в следствие чего и было сделано экстренное КС. Сын родился малюськой-2900кг. Я не жрала булок и сладкого тоннами, набрала за все 9 месяцев 10кг, но все равно после родов я была ужасна именно из-за живота. Сначала думала, шо сам пройдет. Много читала всяких форумов, где писали, что надо ждать год, чтобы фигура вернулась, что ГВ наведет порядок и уберет все лишние жирки и т.д.

О наличии диастаза я начала подумывать сразу. Проверяла по стопятьсот раз на дню, как объясняется в интернете. Но четко понять, сколько куда пальцев влезает, я не могла. Также я даже не думала о том, что у меня вылезла пупочная грыжа!!!!!! Считала, что это просто пупок растянулся из-за большого живота, что так у всех, и пупок, к сожалению, не вернуть!!!! Дура! Идиотка! Читала всякие форумы, где такие же, как и я, идиотки, без достаточного объема информации, пишут друг другу хуйнизию, успокаивают, и тем самым не дают возможности кому-то добраться до истины, что ж с животом все же что-то не так. Вот так и я долгое время не пыталась что-то понять сама. Потом, когда пошла в спортзал, решила до последнего ебашить, на

Источник